ヨガの目的は、体の柔軟ではなく、心と体の様々な不調を整えることです。

・こころをリラックス　ポジティブに

・代謝、免疫機能を向上

・歪みを強制して、正しい姿勢に

・呼吸をゆっくりと深く　自律神経を整える

・バランス感覚、筋力、集中力アップ

・内臓をマッサージ

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当ヨガ教室の３つの特長

・少人数だからひとりひとり丁寧に指導が受けられる。

・休日昼･平日夜選べるから通いやすい。

・最寄り駅より徒歩1分とアクセス良好。

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